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勾手大力发球

归档日期:06-24       文本归类:钩射投篮      文章编辑:爱尚语录

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  勾手大力发球是排球发球技术中的一种,这种发球能充分利用转体收腹力量带动手臂猛烈挥动来击球,发出的球速度快,力量大,弧线低,旋转力强,容易造成对方接发球困难,在心理上给对方造成较大威胁。但由于勾手大力发球动作较复杂,技术动作要求高,失误率较大,消耗体力也较大,因此,目前排球比赛中运用较少。

  1准备姿势:发球队员左肩对球网,两脚左右开立,与肩同宽,两膝弯屈,上体前倾,重心落在两脚之间,左手或双手持球于胸腹前,两眼注视着对方。

  2.抛球摆臂:左手或双手将球平稳抛至左肩上方,高度约1m左右,抛球同时,右腿弯屈,重心移至右脚,上体向右侧转动和倾斜,右臂向身体右侧后下方摆动,同时挺胸抬头,两眼注视球体。

  3。挥臂击球:击球时,右脚用力蹬地,身体向左转动带动手臂沿弧形轨迹向上挥动,在右肩前上方击球。同时身体重心移至左脚,手臂充分伸直保持高点击球,手掌手指自然张开呈勺形,以全手掌击球的后中下部,击球一瞬间,手腕手掌要做迅速的明显向前推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,迅速进场比赛。

  1、勾手大力发球的主要特点是力量大、速度快、弧度低、旋转快。这种发球能充分利用大肌肉群的伸腿、蹬地、转体、收腹动作带动小肌肉群的手臂加速挥动,以及发球异侧手向后协调摆动,整个动作幅度大,舒展协调,身体移动半径长,全身能充分发力。

  2、加强勾手大力发球的攻击性,除加强转体、收腹力量、手臂力量、手臂挥动速度和手腕动作以外,还可采用助跑勾手大力发球。助跑的方法是:右脚先从左脚后交叉迈出一步,左脚随后再向左侧迈出一步,成为两步后交叉助跑。在助跑过程中,将球抛在左侧前上方。击球动作与原地勾手发球相同。

  3、勾手大力发球的击球点很重要。如击球点太后,手臂挥动尚未到达最高点,会使球的飞行弧度过高,球易发出界外;如击球点太前,手臂挥动已超过最高点,会影响屈腕推压动作的进行,球不易过网

  2、利用蹬腿转体动作,带动右臂向上做弧形挥臂摆动,以全手掌击球的后中下部。

  发球个人战术运用发球技术的运用,主要靠发球队员个人掌握。在比赛中,根据临场变化情况,灵活地运用各种发球技术,可达到攻击对方的目的,对争取比赛的主动权有着重要的作用。因此,要求每位学生要熟练地掌握一种发球技术,在提高发球的稳定性和准确性的基础上,加强发球的攻击性,提高发球的战术意识,根据临场情况,合理地运用发球的各种个人战术。

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