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投篮老是不自觉后仰

归档日期:08-05       文本归类:钩射投篮      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部可能你看到别人被盖帽,所以心理恐惧,怕自己也被盖,所以从一开始时你就不自觉往后仰,这是心理作用

  其实后仰没有坏处的,至少别人很难盖到你;一般来说,后仰跳投都是急停摆脱贴身防守的投篮方法,还有就是背身单打,转身后的后仰投篮(科比、乔丹用得最好)这种投篮难度较大,对于身体的控制能力要求很高……

  不知道你投篮起跳高度如何?如果不错的话,那么建议你试试起跳后达到最高点时才投篮,定点起跳或许可以帮你改变这个习惯

  其实如果改不掉也没必要改,在你现有的动作基础上练习急停跳投、背身后转身后仰跳投都可以练的,可以增加得分手段

  至于你跳投的时候总是感觉不协调,什么地方不协调呢?是不是没有达到起跳最高点就仓促投篮,或是感觉投篮动作不对?动作不对就参照科比、乔丹的教科书般的跳投,动作不协调就多练习,多看别人的投篮,通多过看和多观察就能发现问题

  而 重心放的比较高 那么就容易向后仰,因为重心高的话 跳投的时候就会没有力气! 在控制你要使出比站在原地几倍以上的力量 来投篮,这样一来命中率也会走低!

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