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野球场装逼指南:内部资料请勿传阅!

归档日期:07-12       文本归类:勾手      文章编辑:爱尚语录

  1、要有个专业的篮球包,最好是有个大LOGO,可以一眼分辨出是什么牌子,里面放一个专业的运动水壶!

  坚决不能和其他球友一样,去喝成箱买的矿泉水,但是…水壶里装的可以使和他们一样的矿泉水。

  3、不要穿着球鞋去球场,篮球袜+运动拖鞋才是高手的选择,把篮球鞋放在包里,到球场边上再换。

  5、至于鞋子的话,不用选择太好的签名鞋。一般实战款,有些旧的球鞋,更能显示你征战球场多年的形象。

  一定要循序渐进,先进行半场边扭腰边拉伸的活动,然后开始变速小跑,跑的过程中一定要挺胸抬头,呼吸匀称。如果感到累,就缓缓跑到场边,假装压腿偷偷休息。

  拉伸完了,也不要急着投篮,先进行原地的运球训练,如果基本功不是太好,尽量做一些简单的体前变向,或者半场来回运球等等。

  篮下的原地打板上篮,也是很有必要的。不投篮,别人就很难看出你的水平,之所以原地上篮,说明你在找感觉。

  最关键的一步,是还没开始比赛前,你故意投一个超远的球,最好是连筐都没碰到那种,然后摇摇头下场喝水,为接下来可能的失误做铺垫。

  上场前,换上球鞋,换前要戴上护膝,这样显示出你之前有伤,但是千万别带护踝。打一会,一旦有对抗就痛苦倒地,这个时候肯定全场都在看着你。

  然后一拐一瘸的来到场边,这个时候在换上护踝。这样更能体现出对方的不专业和你专业的自我保护意思。切记这个过程中不要骂骂咧咧,只需要摇头苦笑就好。

  拿到球后,尽量不要运球,因为水平不够一带就露馅,做个中转站,传给空位积极跑位的队友们。

  有的时候,你可能传不准,尽量球领人,即使传大了你可以归结于队友意识不够或者速度不行。记住几个动作,拍拍胸口,和对方击掌,嘴里喊一句:这球,我的!

  但是可能球传得不好,怎么办?先做一个虚晃的假动作,在通过击地传球或者长传发到队友手里。

  我不是不会投篮,我是投篮瞬间发现了对方的漏洞,于是组织了一次进攻,好一招假投真传。

  要有准确的定位,没有身体,没有速度和技术的我们唯一能做的就是装逼,就是靠意识打球的养生篮球。千万不要投篮和运球,不然马上露馅。

  一定要多用眼神,多用挡拆和击地传球。即便失误了也不慌,表情一定要拿捏好,是那种老大哥鼓励后辈和主动背锅的表情。

  队友拿球的话,我们就跑位,保证自己在运动中而不是在站着等球,积极的跑位会让别人觉得你很强。如果拿到球,就迅速转移,再跑位;如果没拿到,继续保持耐心、稳重的表情。

  万一实在是大空位,不投不行了,记住动作一定要帅,双脚绷直,出手后手型保持一会儿。进了就是运气好,没进就摇摇头,感叹自己退步了。

  体能不是很好的,赛季给自己定个闹钟,关键时刻手机一响,加上之前铺垫的有伤在身,就可以事了拂衣去,深藏功与名了。

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